ドリンクタイプはやめた方がいい？

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Ｄ社のプロテインを含んだ置き換えダイエット商品を試していたのですが、体重は減るものの下痢に悩まされています。

ドリンクタイプの商品なのですが、止めたほうがよいのでしょうか？

ドリンクタイプの置き換えダイエット商品は、固形のものに比べると水分量が多く、また通常の食品と違って栄養や食物繊維などが大量に含まれています。

ですから、あまり胃腸が丈夫でない人が摂取すると、体調によっては下痢や便秘になることもあります。

自然食品とは違い、合成されたものですから、身体に吸収されるまで時間がかかるのです。

また、健康な人でも効果を求める余り、適量外を摂取してもそのような現象が起きる場合があります。

あとは、その人の体質にもよります。

合う、合わないはありますから、ひとつの商品がダメだったとしても他の商品を試していって、最終的に自分に合ったもので続けていくとよいのではないでしょうか。